Siyah çekirdek neye faydalı? İçerdiği E, B1, B5 ve folik asit sayesinde vücudun enerjisini yüksek tutar. – İri siyah çekirdeğin kötü kolesterolü düşürme etkisi vardır. Özellikle bir avuç çekirdek yemek kalp damar sağlığına iyi gelir. – Çekirdek yemenin psikolojik açıdan olumlu etkileri olduğu görülmüştür. Siyah çekirdekte magnezyum var mı? Ayrıca siyah ayçiçeği çekirdeği protein, lif, antioksidan ve çeşitli mineraller açısından zengindir. Magnezyum, manganez, fosfor, bakır ve E vitamini gibi besinler vücudu destekler. Siyah çekirdekte demir var mı? Siyah kabuklu, daha tuzlu olan bu tohum, Anadolu’da yüzyıllardır yetiştirilen ve tüketilen bir besindir. Siyah ayçiçeği çekirdeğinin faydaları şunlardır: İçerisinde bol miktarda potasyum…
Yorum Bırak