Çocukların kası olur mu? Çocuklarda büyük kas hücrelerinin gelişimi doğumda başlar. Başlangıçta refleks olarak algılanan bu gelişim, hafta içinde istemli kas hareketleriyle yer değiştirir. Büyük kas becerilerinin gelişimi, gelişimin diğer alanlarında olduğu gibi belirli bir sırayla gerçekleşir. Kaç yaşına kadar kas gelişir? Birçok yetişkin 30’lu yaşlarının başında en yüksek kas kütlesine ulaşır. 40 yaşına geldiklerinde en yüksek kas kütlesine ulaşmış olurlar. Bu aşamadan sonra kas kütlesi doğal olarak kademeli olarak azalmaya başlar. Ne yazık ki kas kütlesi artan yaşla ters orantılıdır. 9 yaşında fitness yapılır mı? 7, 8, 9 yaş arası her yaşa ve spor aktivitesine uygundur. 11 yaşında fitness…
Yorum Bırak