Mutlu olunca ne olur? Stres azaltma: Mutlu insanlar stresle daha etkili bir şekilde başa çıkar. Olumlu bir zihin durumu stres hormonlarını azaltmaya yardımcı olur ve stresin ruh sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini azaltabilir. Duygusal dengeyi koruma: Mutluluk duygusal dengeyi korumamıza yardımcı olur. İnsanların ne mutlu eder? Sosyalleşmek, arkadaşlarla vakit geçirmek, birlikte yürüyüşe çıkmak, çay ve kahve içmek (elbette az miktarda) dopamin ve serotonin seviyenizi en iyi şekilde iyileştiren aktivitelerden bazılarıdır. Sosyalleşmek, özellikle fiziksel aktiviteyle birlikte olduğunda, sizi doğrudan mutlu eder. Bir insan nasıl mutlu olur? Nasıl mutlu olabilirsiniz? Sık sık minnettar olun ve diğer insanlara yardım edin Makale… İnsanın mutlu olması…
Yorum Bırak